İşte Hürrem’i Eriten Diyet

Kasım 13th, 2012 → 3:29 pm @ // 1 Yorum

İşte Hürrem’i Eriten DiyetMeryem Uzerli uzman denetiminde diyete girdi, 2 ayda 8 kilo verdi. Günde 2,5 litre su içen Uzerli, sofradan tatlı ve makarnayı da eksik etmedi.

Muhteşem Yüzyıl’ın Hürrem’i Meryem Uzerli’nin verdiği kilolar bugünlerde herkesin dilinde. Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç, Uzerli’ye 2 ayda 8 kilo verdiren mucize diyeti HT MAGAZİN’e anlattı.

DİYET SÜRESİNCE DİSİPLİNLİYDİ

Yeni bir Hadise vakası! Yaz aylarında verdiği kilolarla dikkat çeken popçu Hadise’den sonra şimdi de herkes Meryem’in zayıflığını konuşuyor. Türkiye’ye geldiği ilk günden beri fazla kilolarıyla dikkat çeken Uzerli, beslenme ve diyet uzmanı Kazanç gözetiminde sıkı bir rejimle 2 ayda tam 8 kilo verdi. Kazanç, güzel oyuncunun kendisine geldiğinde kilo verme konusunda çok kararlı olduğunu belirterek, “Diyet süresince çok disiplinliydi” dedi. (daha&helliip;)

Basında &Blog &Diet

Yaz Beslenmesinde Serinleten Diyet Tatlı ve İçecek Tarifleri İçin Öneriler

Temmuz 11th, 2011 → 5:03 pm @ // Yorum yok

yazicecekleriTatlınızı paylaşın! Her ne kadar doymuş, tok olursak olalım, daima midemizde yemek üstüne tatlı yiyecek bir yerimiz vardır.  O halde tatlınızı yerken paylaşacağınız birinin olması sizin daha fazla kalori almamanız için iyi bir önlem olabilir. (daha&helliip;)

Blog &Diet

Banu Kazanç’tan Yaz İçin Serinleten Diyet Tatlar

Temmuz 5th, 2011 → 10:40 am @ // Yorum yok

Meyvelerle tatlı tarifleri

•    1 kase yoğurdun içine 3 kayısı + 1 tatlı kaşığı kuru üzüm + 1 şeftali veya 1 armudu koyarak tüketebilirsiniz. Jöleli-Meyve-Tatlisi

•    1 kase yoğurt +1 dilim ananas + ufalanmış 3 ceviz ile çok hafif bir tatlı hazırlayabilirsiniz. Ananas yerine küçük küçük doğranmış orman meyvelerini veya kivi, şeftali, kayısı ile nektarin de kullanabilirsiniz. Üstünü taze nane yaprakları veya çok ince dilimlenmiş limon ile süsleyebilirsiniz.

•    Bir armudu küçük küçük doğrayıp, tarçınla birlikte, tavada armutlar yumuşayıncaya kadar hafifçe çevirin. Soğuduktan sonra light yoğurdu, 1 tatlı kaşığı bal ile veya 1 tatlı kaşığı pudra şekeriyle karıştırıp -esmer şeker de ilave edebilirsiniz- , üzerini kıyılmış fındık ile süsleyebilirsiniz. Armut yerine şeftali de kullanabilirsiniz. (daha&helliip;)

Blog &Diet

Güneşten Korunmada Beslenmenin Önemi

Temmuz 4th, 2011 → 3:48 pm @ // Yorum yok

gunesBu yıl, yaz en sonunda gelebildi diyoruz; gerçekten de belki çok soğuklar, günlerce yerden kalkmayan karlı günler yaşamadık ama, baharın gelişi ile  canlanan doğa, uzun süren yağmurlu kasvetli havaların ardına gizlendi, güneşi ise şimdi hissetmeye başladık. O halde biz de bu haftaki yazımızda güneşe yer verelim  ve D vitaminlerini konu olarak seçelim  istedim…

D vitamini diş ve kemik gelişimi (daha&helliip;)

Blog &Diet

InStyle Dergisi İçin Hazırlanan Diyet Listesi

Haziran 3rd, 2011 → 3:05 pm @ // Yorum yok

diyet

 PAZARTESİ

SABAH :       İki dilim etimek üzerine labne peyniri sürülecek, yanında 1 domates + 1 salatalık

ARA :            Probiyotik yoğurt + 10 tane çilek

ÖĞLE:          160 gr ton balığı + marul salatası + 1 dilim çavdar ekmeği

ARA :            1 bardak limonata + 2 diyet bisküvi

(daha&helliip;)

Basında &Blog &Diet

Yaz İçin Son Dakika Alarmı

Mayıs 5th, 2011 → 2:21 pm @ // Yorum yok

  Yaz İçin Son Dakika Alarmı 

PAZARTESİMeyve

SABAH: Dil peyniri (bir parmak) + 2 dilim kepek ekmek + salatalık + domates

– 0,5 LİTRE SU

ARA: Probiyotik yoğurt + 1 kaşık dut kurusu

– 0,5 LİTRE SU (daha&helliip;)

Blog &Diet