Banu Kazanç, Ceyda Tuna’yla Hafta Sonu’nda

Temmuz 11th, 2011 → 1:32 pm @ // Yorum yok

ceydatunaile-haftasonu2

Banu Kazanç, her Pazar saat 09.30’da, TGRT Haber TV’de yayınlanan “Ceyda Tuna’yla Hafta Sonu” programında sizlerle olacak. (daha&helliip;)

Blog &Diet

Banu Kazanç’ın “Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal” İsimli Kitabı Dördüncü Baskıyı Yaptı

Temmuz 8th, 2011 → 11:48 am @ // Yorum yok

Her kesimden; kadın-erkek-çocuk olmak üzere her yaş grubundan, iş dünyasından, sanat dünyasından ünlülerin ve siyasetçilerin de yer aldığı geniş ve farklı sosyal yapıda gruplara sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapan Banu Kazanç’ın, “Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal” isimli kitabı dördüncü baskısını yaptı.
(daha&helliip;)

Blog &Diet

InStyle Dergisi İçin Hazırlanan Diyet Listesi

Haziran 3rd, 2011 → 3:05 pm @ // Yorum yok

diyet

 PAZARTESİ

SABAH :       İki dilim etimek üzerine labne peyniri sürülecek, yanında 1 domates + 1 salatalık

ARA :            Probiyotik yoğurt + 10 tane çilek

ÖĞLE:          160 gr ton balığı + marul salatası + 1 dilim çavdar ekmeği

ARA :            1 bardak limonata + 2 diyet bisküvi

(daha&helliip;)

Basında &Blog &Diet

Hangi Risklerle Karşı Karşıyasınız

Mayıs 18th, 2011 → 1:33 pm @ // Yorum yok

diet-riskZayıflama ve kilo kontrolü dengeli bir beslenme programı ile sürdürülebilir. Kısa sürede size kilo kaybettireceği söylenen karışımlar; diüretik (idrar söktürücü), laksatif (bağırsak boşaltıcı) özellik taşırlar.

Tartınız, size düşük kiloları göstermesine rağmen kaybettiğiniz, “yağ” değil, “su”dur. Vücudunuzdan su ile birlikte mineralleri de kaybedersiniz. (Örneğin kaybettiğiniz sodyum/potasyum dengesinin bozulması kalp kasının olumsuz etkilenmesine neden olur.) Düşük kalori alımı sonucunda vücudun direnci düşer; kas kaybına uğrar; yüksek protein diyetleri ile (Ketoz gibi) böbrek fonksiyonlarına zarar verebilir; ani şeker ve tansiyon düşmesi gibi sorunlar yaşanması ise telaffuz bile etmek istemediğim, ölümlere varan sağlık sorunlarına yol açabilir.

(daha&helliip;)

Blog &Diet

Yaz İçin Son Dakika Alarmı

Mayıs 5th, 2011 → 2:21 pm @ // Yorum yok

  Yaz İçin Son Dakika Alarmı 

PAZARTESİMeyve

SABAH: Dil peyniri (bir parmak) + 2 dilim kepek ekmek + salatalık + domates

– 0,5 LİTRE SU

ARA: Probiyotik yoğurt + 1 kaşık dut kurusu

– 0,5 LİTRE SU (daha&helliip;)

Blog &Diet